Nun ecosistema dinámico coma o Coworking Miño, a colaboración entre profesionais independentes, emprendedores e proxectos creativos é unha realidade do día a día. Neste contexto, a comunicación consciente convértese nunha ferramenta imprescindible para o liderado, a xestión emocional e a construción de relacións sólidas e produtivas.
Nesta ocasión centrámonos nunha habilidade transversal: comunicar con presenza, intención e respecto. Porque só a través dunha comunicación clara e auténtica é posible crear entornos de traballo verdadeiramente colaborativos.
Que é a comunicación consciente?
A comunicación consciente é moito máis que falar ben ou expresarse correctamente. Trátase dunha forma de interactuar na que:
- Prestamos atención plena ao momento presente e á persoa coa que falamos.
- Evitamos xuízos, supostos e reactividade emocional.
- Expresamos o que sentimos e necesitamos, sen culpabilizar nin atacar.
- Escoitamos de forma activa, sen interromper nin preparar a nosa resposta mentres o outro fala.
Esta práctica está inspirada en metodoloxías como a Comunicación Non Violenta (CNV), o mindfulness aplicado ao diálogo, e os principios da intelixencia emocional.
Por que é esencial nun espazo de coworking?
✅ Fomenta a convivencia positiva
Nun espazo compartido como Coworking Miño, onde confluímos persoas con distintos proxectos, ritmos e estilos de traballo, unha comunicación consciente permite manter a harmonía e a colaboración.
✅ Axuda a evitar malentendidos
Moitos conflitos xorden de interpretacións erradas, expectativas non comunicadas ou formas pouco coidadosas de expresarse.
✅ Potencia a creatividade conxunta
Un ambiente onde as persoas se senten escoitadas, valoradas e libres de expresarse favorece a innovación colectiva.
Ferramentas prácticas para aplicar hoxe mesmo
1. Escoita activa
- Mirar á persoa aos ollos.
- Non interromper.
- Confirmar que comprendemos: “Se entendo ben, estás dicindo que…”
- Mostrar interese real, sen distraccións (nin móbil, nin ordenador).
2. Feedback empático
Ao dar retroalimentación:
- Comeza describindo os feitos, sen xuízos.
- Expón como che fixeron sentir e como te afecta a postura da outra/s persoa/s..
- Explica a necesidade ou valor que se viu afectado.
- Fai unha petición clara, non unha esixencia sen ter en conta a realidade de con quen te estás a comunicar..
Exemplo:
“Cando chegaches tarde á reunión, sentín frustración porque valoro a puntualidade. Gustaríame que nas próximas reunións poidamos empezar á hora acordada.”
3. Saber poñer límites con amabilidade
Pódese dicir “non” sen romper a relación:
“Gustaríame poder axudarche co proxecto, pero este mes teño outras prioridades. Se queres, recoméndoche alguén do espazo que poida interesarse.”
4. Xestión emocional en situacións tensas
- Tómate un momento antes de responder (tres respiracións profundas).
- Identifica a emoción sen deixarte levar por ela.
- Pregunta antes de supoñer: “Podo preguntar como te sentiches con iso?”
Casos prácticos inspirados no Coworking Miño
Feedback entre coworkers
Dous coworkers que comparten oficina detectan que hai ruído constante nunha videoconferencia. En vez de molestarse en silencio ou facer un comentario pasivo-agresivo, un deles decide falar desde a comunicación consciente:
“Cando falas alto nas reunións, cústame concentrarme. Poderías usar auriculares ou baixar un pouco o volume?”
O outro responde de forma aberta e empática, sen sentirse atacado, e se chega a solución que beneficie a ambas partes.
Beneficios directos da comunicación consciente
- 🌱 Mellora o clima laboral.
- 📈 Aumenta a produtividade e eficiencia nos equipos.
- 🤝 Fortalece vínculos profesionais e colaboracións sostibles.
- 🧘 Reduce o estrés e os conflitos innecesarios.
- 🎯 Axuda a liderar desde a autenticidade e a confianza.
Conclusión: Comunicar con intención, crear con propósito
No Coworking Miño cremos que emprender non é só ter boas ideas, senón tamén relacionarse con intelixencia e humanidade. Practicar a comunicación consciente é un acto de liderado diario que transforma as interaccións, os proxectos e incluso a nosa forma de traballar.
Animámoste a que leves estas ferramentas ao teu día a día e observes os cambios positivos que poden xurdir. Porque comunicar ben non é un don: é unha habilidade que se aprende e se entrena. E neste coworking animámoste a econtrar as formas que mellor funcionen contigo.
